La danza , una forma diferente de estar en forma
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- Creado: Lunes, 23 Julio 2012 09:17
- Última actualización: Lunes, 23 Julio 2012 09:17
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LA DANZA, UNA FORMA DIFERENTE DE ESTAR EN FORMA
La danza podría definirse como una serie de movimientos corporales rítmicos que siguen un patrón, acompañados generalmente con música y que sirve como forma de comunicación o expresión.
“La danza”.- Henry Matisse
LA DANZA ORIENTAL
Técnicamente consiste en la combinación de una serie de movimientos fluidos de tipo ondulatorio y circular con otros más secos en forma de golpes o vibraciones, que pueden ser realizados de pie o en el suelo, y acompañados, a veces, por instrumentos rítmicos como los crótalos o elementos como el velo, el bastón, las velas…
La danza es un medio de hablar con el cuerpo y aprender el ejercicio de autocontrol, disciplina y autoestima.
No solo es importante la capacidad técnica y/o estética que tenga cada persona; el esfuerzo, la dedicación, el compromiso y sobre todo las ganas de participar es lo mejor que cada una puede dar de si misma.
Es una disciplina básicamente muscular, más que una danza de pasos como ocurre en las danzas occidentales.
La danza del vientre es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución.
Tradicionalmente se baila con los pies descalzos, porque en la antigüedad se pensaba que existía una conexión directa con la madre tierra, aunque en la actualidad muchas bailarinas utilizan zapatos o tacones altos.
La música que se utiliza es de estilo árabe-oriental, aunque ahora existen muchas composiciones que fusionan lo oriental y occidental.
Es una milenaria expresión artística muy indicada para la mujer por los grupos musculares que trabaja.
Por su larga historia viene además cargada de múltiples simbolismos de tipo cultural, místico, mitológico…
Actualmente gran parte de la danza del vientre se ha fusionado tanto con la danza clásica como contemporánea.
Al parecer se originó en Egipto y posee una larga tradición en Oriente Medio y Africa del Norte.
Sus orígenes siguen siendo investigados, aunque la teoría mas aceptada es que se trate de un baile de tipo religioso que practicaban antiguamente las sacerdotisas de los templos.
El vestuario de hoy se tomó de los ideales de belleza y sensualidad de inicios del siglo veinte, surgiendo en ese momento el traje de dos piezas o bedlah, coreografías espectaculares y música especialmente compuesta para la danza.
En España se introduce recientemente, a principios de los ochenta, existiendo en la actualidad diferentes escuelas.
Ana Mª Martinez Moros (Enfermera Centro de Salud Fuensanta)
Mª José Richart Rufino (Médico Centro de Salud Fuensanta)
Centro de Salud Fuensanta. Departamento Sanitario Valencia-Hospital General
¿Qué podemos hacer por nuestra salud?
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- Creado: Lunes, 23 Julio 2012 09:16
- Última actualización: Lunes, 23 Julio 2012 09:16
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¿QUÉ PODEMOS HACER POR NUESTRA SALUD?
Estamos pasando una crisis financiera sin precedentes en España, y en nuestra Comunidad una de la más endeudadas; lo estamos notando más si cabe. El llamado “Estado del Bienestar” se ha puesto en el punto de mira de los recortes políticos para evitar el despilfarro actual, y por tanto uno de sus pilares más importantes, la Sanidad Pública está siendo objeto de una serie de medidas encaminadas a evitar la quiebra del sistema de salud.
Sin entrar en si el tipo de medidas adoptadas políticamente son adecuadas ó no, yo invito a la ciudadanía a preguntarse: ¿qué podemos hacer como usuarios del sistema sanitario a nivel individual para contribuir a su mejoría?.
Para que las cosas funcionen hemos de aportar nuestro granito de ejemplaridad y recordar que toda regeneración de algo que no funciona y de lo que somos parte empieza por uno mismo. Por lo tanto nos viene que ni pintado recordar al presidente Kennedy cuando preguntaba a la ciudadanía: ¿Qué podéis hacer cada uno de vosotros por vuestro país?
Yo os pregunto: ¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros por nuestra sanidad pública? La respuesta es obvia; pues la responsabilidad debe empezar por uno mismo y no situarla en los demás. (Yes, we can): SI, PODEMOS; como en la famosa campaña a la presidencia de los EE.UU de Barak Obama. Podemos:
Practicar estilos de vida saludables con una alimentación sana, la realización de ejercicio regular y diario y evitar el consumo de tabaco y drogas. Moderar el consumo de alcohol siempre que no nos perjudique. Tener relaciones sexuales, sin conductas de riesgo; utilizando los preservativos para evitar las enfermedades de transmisión sexual. Utilizar los servicios sanitarios juiciosamente acudiendo a las urgencias del Centro de Salud antes que al Hospital. Seguir los consejos del personal sanitario poniendo de nuestra parte en el seguimiento de las recomendaciones para restablecer la salud. Huir de la medicalización como única solución a nuestros problemas de salud .A veces una dieta adecuada, el dejar un hábito tóxico como el tabaquismo hacen más que cualquier medicamento. No exigir a los profesionales sanitarios pruebas innecesarias y costosas para llegar a diagnósticos a todas luces improbables y no sospechados por la anamnesis, la clínica y la exploración.
En definitiva no agotar unos recursos sanitarios limitados y costosos.
Podíamos concluir, que si la sociedad española a nivel individual tuviera un comportamiento ejemplar ello repercutiría positivamente en su estado de salud pudiendo entonces exigir la misma ejemplaridad y las máximas responsabilidades a nuestros gestores.
Vicente Benedito Broseta (Médico de Atención Primaria)
Centro de Salud Fuensanta. Departamento Sanitario Valencia-Hospital General
Consumo intensivo de alcohol en jóvenes
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- Creado: Lunes, 23 Julio 2012 09:15
- Última actualización: Lunes, 23 Julio 2012 09:15
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Consumo intensivo de alcohol en jóvenes
El botellón es un fenómeno significativo del patrón de consumo juvenil de alcohol en España. Una reciente investigación financiada por el Plan Nacional sobre Drogas (2004-2007), ha recogido datos de 2.807 jóvenes que realizan episodios de consumo intensivo de alcohol.
Se han investigado las razones por las que los jóvenes hacen este consumo intensivo de alcohol, lo que nos podría ayudar a buscar alternativas a dicho consumo.
Estos son los principales resultados:
1. Los más jóvenes se inician cada vez más temprano en el consumo de alcohol y consideran el consumo de alcohol como facilitador de las relaciones sociales.
2. Los jóvenes no son conscientes de las consecuencias negativas derivadas de su consumo, ni siquiera de la posibilidad desarrollar un proceso adictivo.
3. Existe la necesidad de plantear alternativas al consumo de alcohol intensivo.
El consumo de alcohol en jóvenes nos parece un tema preocupante. Los datos de la última Encuesta Estatal sobre Uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES), muestran que el alcohol sigue siendo la sustancia más consumida entre adolescentes. El 73,6% de chicos y chicas dice haber bebido alcohol alguna vez en el último año (en la encuesta de 2008 era el 72,9%) y el 63% en el último mes (59% en 2008). Además la cantidad de alcohol que beben los jóvenes también crece. Si en 2008 el 29% de los adolescentes confesó haberse emborrachado al menos una vez en el último mes, en la encuesta de 2010 el número asciende al 35%. Y el porcentaje de jóvenes que se ha emborrachado en el último año ha subido entre las dos encuestas casi 10 puntos: 44,1% en 2008 y 52,9% en 2010.
La solución al problema del botellón es compleja y empieza por hablar del tema en la familia, y también en la consulta. Ver Vídeo
Fuente: Grupo de educación sanitaria y promoción de la salud del PAPPS, semFYC.
http://educacionpapps.blogspot.com.es/2012/04/consumo-intensivo-de-alcohol-en-jovenes.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+Educacionpapps+%28educacionpapps%29
Anatomía de un asesino
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- Creado: Lunes, 23 Julio 2012 09:14
- Última actualización: Miércoles, 29 Agosto 2012 18:42
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Autopsia de un asesino y consejos de sus víctimas
Autopsia de un asesino es la imagen de la disección de los componentes nocivos del tabaco (vista en el blog Críticos de salud pública).
Y los consejos de sus víctimas nos los muestran Los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) de USA, que han lanzado su nueva campaña de prevención y control del tabaquismo “Consejos de los ex fumadores”. La campaña se centra en las historias de ex fumadores, muchos de los cuales empezaron a fumar cuando eran jóvenes, que están sufriendo las consecuencias de fumar tabaco. Mostrando las vidas de aquellas personas que están seriamente afectadas por enfermedades causadas por el tabaco, los CDC pretenden alentar a los fumadores a no fumar, a los jóvenes a no iniciarse, y a no fumar cuando hay niños cerca. Como dijo el director de los CDC por cada persona que muere por el tabaco hay 20 que sufren de alguna enfermedad relacionada con su consumo. Muchos jóvenes piensan que quizás el tabaco acorte sus vidas, y en vez de morir a los 80 años se mueran a los 70, sin saber que fumar es la primera causa de mortalidad en la edad media de la vida y una de las más importantes causas de discapacidad temprana.
En la campaña se muestran los testimonios de víctimas reales del tabaco (no son actores). No se trata de difundir estadísticas frías sobre las muertes y enfermedades relacionadas con el tabaco, se trata de experiencias vitales que marcan la vida de las personas que las sufren. Podemos ver las historias de Shane, Suzy , Brandon y otros en los vídeos de la campaña.
Y también consejos para dejar de fumar: buscar razones para el abandono, retirar los productos relacionados con el tabaco, empezar a hacer ejercicio físico, compartir la decisión, mantenerse alejado del alcohol, aprender de intentos previos, no importa cuantas veces lo hayas intentado. Ellos lo hicieron, tú también puedes.
Fuente:
http://educacionpapps.blogspot.com.es/2012/03/autopsia-de-un-asesino-y-consejos-de.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+Educacionpapps+%28educacionpapps%29
