¡Da el primer paso por tu salud!

Detalles

¡Da el primer paso por tu salud!

Ser una persona físicamente activa es muy importante para alargar tu vida y mejorar su calidad. Te proponemos recomendaciones para cambiar tu estilo de vida a una forma más activa.

 

Accede a este enlace:                 material con recomendaciones actividad física

 

¿Eres realmente una persona activa?

¿Crees que haces suficiente actividad física?

¡Averígualo en 5 minutos!

Este simple test te ayudará a conocer las recomendaciones de actividad física para tu edad y saber si las cumples o no.

Accede a : http://www.estilosdevidasaludable.msssi.gob.es/actividadFisica/descubrelo/home.htm

Fuente Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad

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